Institut für Integraltraining

INT BASIC II - Aufbaustufe

Sie haben bereits Yogaerfahrung? Sie haben an INT BASIC I teilgenommen oder haben mit einem anderen, körperzentrierten System Ihre Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Koordination entwickelt? Systematisch werden Ihnen hier zusätzliche, klassische Haltungen und deren korrekte Ausführung vermittelt. Außerdem werden hier grundlegende, prozessorientierte Atemtechniken vermittelt. Durch die Einbeziehung der Atmung wird dem bereits erlerntem eine neue Dimension hinzugefügt. Nur wenige Menschen sind sich der außerordentlichen Bedeutung Ihrer Atmung bewusst. Es besteht eine direkte Verbindung zwischen der Atmung und unseren Emotionen. Eine wirkliche Veränderung im Wesen des Menschen geht ausnahmslos mit einer Veränderung der Atmung einher. Spielerisch leicht kann das, was durch andere Ansätze oft nur umständlich und durch zähe Arbeit errungen werden muss, durch wissenschaftliche Atemkorrekturen erreicht werden. In INT BASIC II werden Sie erleben, dass bereits einfache entsprechende Korrekturen enorme Auswirkungen haben können. Weitere Themen sind Tiefenentspannung, Selbstsuggestionen und der Umgang mit Emotionen. INT BASIC II ist also der zweite Teil des Baukastensystems und damit nicht nur eine ideale Ergänzung und Vertiefung zu den anderen Angeboten hier, sondern ebenfalls problemlos mit anderen Systemen kombinierbar.