Institut für Integraltraining

Sie haben bereits erhebliche Yogaerfahrung und/oder an INT BASIC I und INT BASIC II teilgenommen, haben sich für den klassischen Yogaweg entschieden? YOGA CLASSIC ist die dritte Stufe unseres Baukastensystems. Hier werden klassische Yogahaltungen in bestimmten Anordnungen praktiziert. Alle zuvor in den BASICS erlernten Kompetenzen wie Entspannung, Körperhaltung, Koordination, Flexibilität, Atmung usw. werden ebenso wie die zuvor eingeübten Haltungen systematisch weiterentwickelt. Abgesehen davon, dass die Übungen anspruchsvoller in ihrer Ausführung sind als in den BASICS, verfolgt YOGA CLASSIC zusätzlich noch grundsätzlich andere Zielsetzungen: Es entwickelt vor allem das feinstoffliche System und entfernt Blockaden. Damit bietet es nicht nur für sich allein einen machtvollen Weg, sondern ist auch eine ideale Voraussetzung für fortgeschrittene Atemtechniken und Energiearbeit. Die zuvor erlernten Atemtechniken werden vertieft. Weitere Themenschwerpunkte hier sind: Der achtfache Weg des Patanjali, yogische Ernährung sowie verschiedene Konzentrationstechniken.